Tribulus Terrestris Extract --- ক্রীড়াবিদদের মধ্যে একটি জনপ্রিয় সম্পূরক

আপনি যদি আপনার লিবিডো বাড়ানোর জন্য একটি প্রাকৃতিক পদার্থের সন্ধানে ইন্টারনেটে অনুসন্ধান করছেন, আপনি ট্রাইবুলাস টেরেস্ট্রিস জুড়ে দৌড়াতে পারেন।কথিতভাবে, এই আবেগ-প্ররোচিত উদ্ভিদ টেসটোসটেরন উত্পাদন এবং আপনার যৌন ড্রাইভ বাড়ায়।

সাধারণত গোকসুর বা গোখরা (পঞ্চার লতা) নামে পরিচিত, ট্রিবিউলাসের ফল, পাতা এবং মূল ঐতিহ্যগত চীনা ওষুধ (TCM) এবং আয়ুর্বেদিক ওষুধে ব্যবহার করা হয় বিস্তৃত অসুখ, রোগ এবং কম লিবিডোর মতো উদ্বেগের চিকিৎসার জন্য।

স্বাস্থ্য সুবিধাসমুহ

যদিও শতাব্দীর পর শতাব্দী ধরে ঐতিহ্যগত ওষুধের একটি ফর্ম হিসাবে ব্যবহৃত হয়, ট্রিবুলাস সম্পূরকগুলি সম্প্রতি জনপ্রিয় হয়ে উঠেছে কারণ তারা কীভাবে যৌন স্বাস্থ্যকে প্রভাবিত করতে পারে এবং অ্যাথলেটিক কর্মক্ষমতা উন্নত করতে পারে।

লোক ওষুধে, ট্রিবুলাস টেরেস্ট্রিস একটি মূত্রবর্ধক, ব্যথা উপশমকারী এবং ক্ষুধা উদ্দীপক হিসাবে ব্যবহৃত হয়, সেইসাথে কিডনিতে পাথর, উচ্চ রক্তচাপ এবং মূত্রনালীর সংক্রমণের জন্য একটি চিকিত্সা।

যৌন স্বাস্থ্য

ট্রিবুলাস টেরেস্ট্রিস সেক্স ড্রাইভ বাড়ায় কিনা তা নিয়ে গবেষণা মিশ্র এবং সিদ্ধান্তহীন।

কম সেক্স ড্রাইভের সাথে লড়াই করা প্রিমেনোপজাল মহিলাদের জন্য, কিছু প্রমাণ রয়েছে যে খাদ্যতালিকাগত সম্পূরক ইচ্ছা, উত্তেজনা, প্রচণ্ড উত্তেজনা এবং তৃপ্তি বাড়াতে পারে, Gynecologica l Endocrinology-তে প্রকাশিত 2018 সালের ক্লিনিকাল ট্রায়াল অনুসারে।যাইহোক, এটি একটি ছোট অধ্যয়ন ছিল যা শুধুমাত্র 40 জন অংশগ্রহণকারীকে অন্তর্ভুক্ত করে এবং সম্ভাব্য স্বাস্থ্য সুবিধাগুলি আরও ভালভাবে বোঝার জন্য বড় অধ্যয়ন প্রয়োজন।

ইরেক্টাইল ডিসফাংশন (ইডি) এবং কম সেক্স ড্রাইভের সাথে লড়াই করা পুরুষদের মধ্যেও ট্রিবুলাস অধ্যয়ন করা হয়েছে।Maturitas-এ প্রকাশিত একটি 2017 ক্লিনিকাল ট্রায়ালে দেখা গেছে যে পুরুষরা যারা ট্রাইবুলাস সাপ্লিমেন্ট পেয়েছেন তারা প্ল্যাসিবো প্রাপ্ত পুরুষদের তুলনায় ভাল যৌন ফাংশন, তৃপ্তি, ইচ্ছা এবং প্রচণ্ড উত্তেজনা জানিয়েছেন।

যদিও প্রতিশ্রুতিশীল, ক্লিনিকাল ট্রায়ালগুলি পুরুষের যৌন স্বাস্থ্যের উপর ট্রিবিউলাসের উপকারিতাগুলি মূল্যায়ন করে যা গবেষকরা তদন্ত করছেন - ED, কম লিবিডো, বা উভয়ই - এবং কার্যকারিতা মূল্যায়নের জন্য ব্যবহৃত সরঞ্জামগুলির পরিপ্রেক্ষিতে অসামঞ্জস্যপূর্ণ হয়েছে - একটি বিষয়ভিত্তিক প্রশ্নাবলীর বিপরীতে হরমোনের মাত্রা পরিমাপকারী ল্যাব ডেটা .

অ্যাথলেটিক পারফরম্যান্স

ট্রিবুলাস টেরেস্ট্রিস অ্যাথলিটদের মধ্যে একটি জনপ্রিয় সম্পূরক কারণ এর অ্যান্ড্রোজেনিক প্রভাব, বা এটি কীভাবে টেস্টোস্টেরন উত্পাদনকে উদ্দীপিত করে।দীর্ঘায়িত, তীব্র ব্যায়াম টেস্টোস্টেরন উৎপাদনকে দমন করে, যা অ্যাথলেটিক কর্মক্ষমতাকে নেতিবাচকভাবে প্রভাবিত করে।ট্রাইবুলাসের সাথে পরিপূরক টেসটোসটেরন বাড়াতে পারে, কর্মক্ষমতার এই নিরবতা প্রতিরোধ করে।

যাইহোক, CrossFit® প্রশিক্ষিত ক্রীড়াবিদদের জড়িত একটি 2021 ক্লিনিকাল গবেষণায় দেখা গেছে যে ট্রিবুলাসের সাথে সম্পূরক অ্যাথলেটিক কর্মক্ষমতা বা শরীরের গঠন উন্নত করে না।লেখকরা উল্লেখ করেছেন যে ট্রাইবুলাস টেরেস্ট্রিস সম্পূরকগুলি অ্যাথলেট এবং জিম-গামীদের জন্য সম্ভাব্য সুবিধাগুলি নির্ধারণ করতে আরও গবেষণা প্রয়োজন।

জার্নাল অফ স্পোর্ট অ্যান্ড হেলথ সায়েন্সে 2017 সালে প্রকাশিত উচ্চ প্রশিক্ষিত বাক্সগুলির একটি গ্রুপের সাথে জড়িত আরেকটি গবেষণায় ট্রাইবুলাস টেরেস্ট্রিসের সাথে পরিপূরক করার সময় পেশী ভর বা টেস্টোস্টেরনের মাত্রায় কোন উন্নতি পাওয়া যায়নি।যাইহোক, প্রশিক্ষিত বক্সাররা তাদের অ্যানেরোবিক কর্মক্ষমতা - উচ্চ-তীব্রতার প্রশিক্ষণে কম পেশী ক্ষতি এবং উন্নতির অভিজ্ঞতা অর্জন করেছিল।

রক্তচাপ

প্রাণী গবেষণায়, ট্রিবুলাস টেরেস্ট্রিস রক্তনালীগুলিকে শিথিল করে রক্তচাপ কমাতে পারে।যাইহোক, এটি পরিষ্কার নয় যে এই ভেষজ সম্পূরকটি মানুষের জন্য একই সুবিধা প্রদান করে কিনা।

কিডনিতে পাথর

কিডনিতে পাথর একটি সাধারণ অবস্থা যা তীব্র পেটে ব্যথা সৃষ্টি করে।ঐতিহ্যগত চীনা এবং আয়ুর্বেদিক ওষুধে, ট্রিবুলাস টেরেস্ট্রিস কিডনিতে পাথরের চিকিত্সা হিসাবে ব্যবহৃত হয়।

উদ্ভিদ প্রস্রাব বৃদ্ধি করে কিডনিতে পাথর হওয়ার ঝুঁকি কমাতে পারে।কিডনিতে পাথরের জন্য ট্রাইবুলাস টেরেস্ট্রিসের সম্ভাব্য স্বাস্থ্য উপকারিতা সম্পর্কে বর্তমান গবেষণা পশু অধ্যয়নের মধ্যে সীমাবদ্ধ।