গাঢ় সবুজ 58% প্রোটিন Chlorella পাউডার খাদ্য সংযোজন Chlorella Vulgaris পাউডার

পণ্যের বর্ণনা

তাৎক্ষণিক বিবরণ

Chlorella কি?

ক্লোরেলা ক্লোরেলা ফাইলামের অন্তর্গত, ক্লোরেলা একটি বিস্তৃত এককোষী সবুজ শেওলা।এটি একটি গোলাকার এককোষী মিঠা পানির শেওলা যার ব্যাস 3 থেকে 8 মাইক্রন।এটি পৃথিবীর প্রাচীনতম জীবনগুলির মধ্যে একটি এবং 2 বিলিয়ন বছরেরও বেশি আগে আবির্ভূত হয়েছিল।এটি একটি দক্ষ সালোকসংশ্লেষণকারী উদ্ভিদ যা সালোকসংশ্লেষণ এবং অটোট্রফিক দ্বারা বৃদ্ধি পায় এবং পুনরুত্পাদন করে এবং এটি ব্যাপকভাবে বিতরণ করা হয়।Chlorella, Chlorellaceae.এককোষী শৈবাল, প্রায়শই একাকী, এছাড়াও বহু-কোষ ক্লাস্টার থাকে।কোষগুলি গোলাকার এবং উপবৃত্তাকার, ভিতরে একটি পেরিফেরাল, কাপ আকৃতির বা ফ্ল্যাকি পিগমেন্ট বডি সহ।অযৌন প্রজনন, প্রতিটি কোষ 2, 4, 8 বা 16 স্পোর-সদৃশ স্পোর তৈরি করতে পারে।পরিপক্ক হলে, মাদার সেল ফেটে যায়, স্পোরগুলি পালিয়ে যায় এবং এটি বড় হয়ে নতুন ব্যক্তি হয়ে ওঠে।এটি সারা বিশ্বে বিতরণ করা হয়, বেশিরভাগই ছোট অগভীর জলে বাস করে এবং সামুদ্রিক খাবারের প্রজাতিও রয়েছে।প্রাকৃতিক অবস্থার অধীনে কম ব্যক্তি আছে, এবং কৃত্রিম চাষ এবং ব্যাপক প্রজনন।কোষে প্রোটিন, চর্বি এবং কার্বোহাইড্রেটের পরিমাণ বেশি এবং অনেক ভিটামিন রয়েছে, যা ভোজ্য এবং টোপ হিসেবে ব্যবহৃত হয়।ক্লোরেলা একটি উচ্চ-মানের সবুজ পুষ্টির উৎস খাদ্য।এর প্রধান পুষ্টি কিছু প্রধান খাবারের চেয়েও ভালো।এতে উচ্চ প্রোটিন, কম চর্বি, কম চিনি, কম ক্যালোরি এবং সমৃদ্ধ ভিটামিন ও খনিজ উপাদানের সুবিধা রয়েছে।অতএব, Chlorella উচ্চ মানের স্বাস্থ্য খাদ্য যেমন খাদ্য সংযোজন এবং স্বাস্থ্য খাদ্যের একটি উৎস।Chlorella একটি উচ্চ প্রোটিন কন্টেন্ট আছে, কিন্তু পুষ্টি উপাদান শেত্তলাগুলি প্রজাতি, স্ট্রেন, সংস্কৃতি পদ্ধতি এবং সংস্কৃতি মিডিয়ার উপর নির্ভর করে পরিবর্তিত হবে।Chlorella একটি উচ্চ প্রোটিন উপাদান আছে, সম্পূর্ণ অ্যামিনো অ্যাসিড ধরনের এবং আদর্শ অনুপাতের কাছাকাছি, যা সম্পূর্ণরূপে মানুষ এবং প্রাণীদের বৃদ্ধির চাহিদা মেটাতে পারে।এটি একক-কোষ প্রোটিনের একটি চমৎকার উৎস এবং খাদ্য শিল্পে একটি পুষ্টিকর শক্তি হিসেবে ব্যবহার করা যেতে পারে।এটি প্রয়োগ করার সময় মনোযোগ দিন।মেথিওনিন, সিস্টাইন এবং থ্রোনিনের সাথে সংমিশ্রণ অ্যামিনো অ্যাসিড পরিপূরকের মাধ্যমে এর পুষ্টির মানকে আরও বাড়িয়ে তোলে.

ক্লোরেলার 9 চিত্তাকর্ষক স্বাস্থ্য উপকারিতা

1. অত্যন্ত পুষ্টিকর

ক্লোরেলার চিত্তাকর্ষক পুষ্টির প্রোফাইল কেউ কেউ একে "সুপার ফুড" বলে অভিহিত করেছে।যদিও এর সঠিক পুষ্টি উপাদানগুলি ক্রমবর্ধমান অবস্থার উপর নির্ভর করে, ব্যবহৃত প্রজাতি এবং কীভাবে সম্পূরকগুলি প্রক্রিয়া করা হয়, এটি পরিষ্কার যে এটি বেশ কয়েকটি উপকারী পুষ্টির প্যাক করে।

তারা সহ:

প্রোটিন: ক্লোরেলা 50-60% প্রোটিন।আরও কী, এটি একটি সম্পূর্ণ প্রোটিন উত্স, যার অর্থ এটিতে নয়টি প্রয়োজনীয় অ্যামিনো অ্যাসিড রয়েছে.

ভিটামিন বি 12: কিছু ক্লোরেলা জাতগুলিতে ভিটামিন বি 12 থাকতে পারে, তবে আরও গবেষণা প্রয়োজন.

আয়রন ও ভিটামিন সি: ক্লোরেলা আয়রনের ভালো উৎস হতে পারে।সম্পূরকের উপর নির্ভর করে, এটি আপনার প্রতিদিনের প্রয়োজনের 6-40% থেকে যেকোনো জায়গায় সরবরাহ করতে পারে।এটি ভিটামিন সি এর একটি চমৎকার উৎস, যা আপনাকে আয়রন শোষণ করতে সাহায্য করে.

অন্যান্য অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট: এই ক্ষুদ্র সবুজ কোষগুলি বিস্তৃত অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট সরবরাহ করে.

অন্যান্য ভিটামিন এবং খনিজ: ক্লোরেলা অল্প পরিমাণে ম্যাগনেসিয়াম, জিঙ্ক, কপার, পটাসিয়াম, ক্যালসিয়াম, ফলিক অ্যাসিড এবং অন্যান্য বি ভিটামিন সরবরাহ করে।.

ওমেগা -3: অন্যান্য শেওলার মতো, ক্লোরেলায় কিছু ওমেগা -3 রয়েছে।মাত্র 3 গ্রাম ক্লোরেলা 100 মিলিগ্রাম ওমেগা-3 সরবরাহ করে.

ফাইবার: প্রচুর পরিমাণে, ক্লোরেলা ফাইবারের একটি ভাল উৎস হতে পারে।যাইহোক, বেশিরভাগ সম্পূরক ডোজ প্রতি 1 গ্রাম ফাইবারও প্রদান করে না.

2. ভারী ধাতু আবদ্ধ, সাহায্যকারী Detox

ক্লোরেলা শরীরকে "ডিটক্স" করতে সহায়তা করার ক্ষমতার জন্য কিছু গুঞ্জন পেয়েছে।প্রকৃতপক্ষে, প্রাণীর অধ্যয়নগুলি নির্দেশ করে যে এটি শরীর থেকে ভারী ধাতু এবং অন্যান্য ক্ষতিকারক যৌগগুলি অপসারণ করতে সাহায্য করে.

ভারী ধাতুগুলির মধ্যে কিছু উপাদান রয়েছে যা অল্প পরিমাণে প্রয়োজনীয়, যেমন লোহা এবং তামা, তবে এইগুলি এবং অন্যান্য ভারী ধাতু যেমন ক্যাডমিয়াম এবং সীসা বড় পরিমাণে বিষাক্ত হতে পারে।

যদিও মানুষের সিস্টেমে ভারী ধাতুর বিপজ্জনক মাত্রা থাকা বিরল, মানুষ দূষণ বা খনির মতো কিছু কাজের মাধ্যমে ভারী ধাতুর সংস্পর্শে আসতে পারে.

প্রাণীদের মধ্যে, ক্লোরেলা সহ শেত্তলাগুলি লিভার, মস্তিষ্ক এবং কিডনির ভারী ধাতব বিষাক্ততাকে দুর্বল করতে পাওয়া গেছে.

উপরন্তু, ক্লোরেলা অন্যান্য ক্ষতিকারক রাসায়নিকের পরিমাণ কমাতে সাহায্য করে যা কখনও কখনও খাবারে পাওয়া যায়।এর মধ্যে একটি হল ডাইঅক্সিন, একটি হরমোন বিঘ্নকারী যা খাদ্য সরবরাহে প্রাণীকে দূষিত করতে পারে.

এই প্রমাণের উপর ভিত্তি করে, মনে হচ্ছে ক্লোরেলা আপনার শরীরের টক্সিন পরিষ্কার করার প্রাকৃতিক ক্ষমতা বাড়াতে সাহায্য করতে পারে।

3. আপনার ইমিউন সিস্টেম উন্নত করতে পারে

আপনার ইমিউন সিস্টেম সংক্রমণের বিরুদ্ধে লড়াই করে আপনাকে সুস্থ রাখতে সাহায্য করে।

এটি একাধিক মেকানিজম এবং কোষ দ্বারা গঠিত একটি জটিল সিস্টেম যা একটি আক্রমণকারী আপনার শরীরে প্রবেশ করলে গিয়ারে প্রবেশ করে।

ক্লোরেলা প্রাণী এবং মানব উভয় গবেষণায় রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে পাওয়া গেছে, যদিও এখনও পর্যন্ত প্রমাণ সীমিত।

একটি ছোট গবেষণায়, পুরুষরা যখন ক্লোরেলা গ্রহণ করে তখন তারা প্লাসিবো নেওয়ার চেয়ে বেশি অ্যান্টিবডি তৈরি করে।অ্যান্টিবডিগুলি আপনার শরীরে বিদেশী আক্রমণকারীদের সাথে লড়াই করতে সহায়তা করে, যার অর্থ এই আবিষ্কারটি বেশ আশাব্যঞ্জক.

অন্য একটি ছোট, আট সপ্তাহের গবেষণায়, ক্লোরেলা গ্রহণকারী সুস্থ প্রাপ্তবয়স্করা রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধির চিহ্ন দেখিয়েছেন.

তবুও, ফলাফলগুলি মিশ্রিত হয়েছে, কিছু গবেষণায় সামান্য প্রভাব দেখা যাচ্ছে না।

উদাহরণস্বরূপ, একটি গবেষণায় দেখা গেছে যে ক্লোরেলা সম্পূরকগুলি 50-55 বছর বয়সী অংশগ্রহণকারীদের মধ্যে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায়, কিন্তু 55 বছরের বেশি বয়সীদের নয়.

তাই এটা সম্ভব যে ক্লোরেলা কিছু জনসংখ্যা এবং বয়স গোষ্ঠীতে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে পারে, কিন্তু সব ক্ষেত্রে নয়।আরো এবং বৃহত্তর স্কেল অধ্যয়ন প্রয়োজন.

4. কোলেস্টেরল উন্নত করতে সাহায্য করতে পারে

বেশ কয়েকটি গবেষণায় পরামর্শ দেওয়া হয়েছে যে ক্লোরেলা সম্পূরকগুলি কোলেস্টেরল কমাতে সাহায্য করতে পারে.

বিশেষত, বেশ কয়েকটি গবেষণায় দেখা গেছে যে প্রতিদিন 5-10 গ্রাম ক্লোরেলা গ্রহণ করলে উচ্চ রক্তচাপ এবং/অথবা সামান্য উচ্চতর কোলেস্টেরলযুক্ত ব্যক্তিদের মধ্যে মোট এবং LDL কোলেস্টেরল এবং ট্রাইগ্লিসারাইড কমে যায়।.

ক্লোরেলার নিম্নলিখিত বিষয়বস্তু রক্তের লিপিডের মাত্রা উন্নত করতে সাহায্য করতে পারে:

নিয়াসিন: এবি ভিটামিন কোলেস্টেরো কমাতে পরিচিত.

ফাইবার: একটি কোলেস্টেরল-হ্রাসকারী এজেন্ট.

ক্যারোটিনয়েড: প্রাকৃতিকভাবে কোলেস্টেরল কমাতে দেখানো হয়েছে.

অ্যান্টিঅক্সিডেন্টস: এলডিএল কোলেস্টেরলের অক্সিডেশন প্রতিরোধে সাহায্য করে, যা হৃদরোগে অবদান রাখতে পরিচিত.

5. অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট হিসেবে কাজ করে

ক্লোরেলায় বেশ কয়েকটি যৌগ রয়েছে যা অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট হিসাবে বিবেচিত হয়, যার মধ্যে রয়েছে ক্লোরোফিল, ভিটামিন সি, বিটা-ক্যারোটিন, লাইকোপেন এবং লুটেইন. এই অ্যান্টিঅক্সিডেন্টগুলি অনেক দীর্ঘস্থায়ী রোগের সাথে লড়াই করতে সাহায্য করতে পারে. এর মধ্যে কিছু অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট উন্নত গ্লাইকেশন এন্ড প্রোডাক্ট (AGEs) এর উৎপাদন কমিয়ে দেয়, যা ডায়াবেটিসের অনেক জটিলতাকে চালিত করে।. প্রাণী এবং ল্যাব গবেষণায়, ক্লোরেলা জিনের বয়সের সাথে হস্তক্ষেপ করেছে. এছাড়াও, একটি মানব গবেষণায় দেখা গেছে যে ক্লোরেলা সম্পূরকগুলি দীর্ঘস্থায়ী সিগারেট ধূমপায়ীদের মধ্যে অ্যান্টিঅক্সিডেন্টের মাত্রা বাড়িয়ে দেয়, যা অক্সিডেটিভ ক্ষতির উচ্চ ঝুঁকিতে থাকে. যদিও এই গবেষণার বেশিরভাগই আশাব্যঞ্জক, এটি এখনও প্রাথমিক।

6. রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে রাখতে সাহায্য করে

ক্লোরেলা সম্পূরকগুলি হার্ট এবং কিডনির স্বাস্থ্যের উন্নতি করতে সাহায্য করতে পারে, যা স্বাভাবিক রক্তচাপের জন্য অপরিহার্য।

একটি গবেষণায়, হালকা উচ্চ রক্তচাপের লোকেরা 12 সপ্তাহ ধরে প্রতিদিন চার গ্রাম ক্লোরেলা গ্রহণ করে। শেষ পর্যন্ত, এই লোকেদের রক্তচাপ কম ছিল অংশগ্রহণকারীদের তুলনায় যারা প্লাসিবো গ্রহণ করেছিল. সুস্থ পুরুষদের মধ্যে আরেকটি ছোট গবেষণায় দেখা গেছে যে ক্লোরেলা সম্পূরক গ্রহণ করা ধমনীর কম শক্ত হওয়ার সাথে যুক্ত ছিল, যা রক্তচাপকে প্রভাবিত করে.এটি ব্যাখ্যা করার জন্য একটি তত্ত্ব হল যে আর্জিনাইন, পটাসিয়াম, ক্যালসিয়াম এবং ওমেগা-3 সহ ক্লোরেলার কিছু পুষ্টি উপাদান ধমনীকে শক্ত হওয়া থেকে রক্ষা করতে সাহায্য করে।.

7. রক্তে শর্করার মাত্রা উন্নত করতে পারে

কিছু গবেষণা দেখায় যে ক্লোরেলা রক্তে শর্করার মাত্রা কমাতে সাহায্য করতে পারে. একটি সমীক্ষায় দেখা গেছে যে 12 সপ্তাহ ধরে ক্লোরেলা গ্রহণ করা স্বাস্থ্যকর ব্যক্তি এবং যারা জীবনধারা-সম্পর্কিত রোগের উচ্চ ঝুঁকিতে রয়েছে তাদের উভয়েরই উপবাসের রক্তে শর্করার মাত্রা কমিয়ে দেয়।.

অন্যান্য গবেষণায় দেখা গেছে যে ক্লোরেলার সাথে সম্পূরক রক্তে শর্করার নিয়ন্ত্রণ উন্নত করে এবং নন-অ্যালকোহলযুক্ত ফ্যাটি লিভার রোগে আক্রান্ত রোগীদের ইনসুলিন সংবেদনশীলতা বাড়ায়।. রক্তে শর্করার নিয়ন্ত্রণের জন্য আপনার ক্লোরেলা গ্রহণ করা উচিত তা বলার জন্য এখনও যথেষ্ট গবেষণা নেই, তবে অন্যান্য থেরাপির সাথে মিলিত হলে এটি সাহায্য করতে পারে।

8. শ্বাসযন্ত্রের রোগগুলি পরিচালনা করতে সাহায্য করতে পারে

হাঁপানি এবং ক্রনিক অবস্ট্রাকটিভ পালমোনারি ডিজিজ (সিওপিডি) এর মতো শ্বাসযন্ত্রের রোগগুলি পরিচালনা করার জন্য প্রায়শই প্রদাহ নিয়ন্ত্রণের প্রয়োজন হয়. ক্লোরেলার কিছু উপাদান রয়েছে যা প্রদাহ কমাতে সাহায্য করতে পারে, এর অনেক অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট সহ. একটি গবেষণায় দেখা গেছে যে ক্লোরেলা সম্পূরকগুলি সিওপিডি রোগীদের মধ্যে অ্যান্টিঅক্সিডেন্টের অবস্থার উন্নতি করেছে, কিন্তু এটি শ্বাস-প্রশ্বাসের ক্ষমতার কোনো উন্নতিতে অনুবাদ করেনি।. শ্বাসযন্ত্রের অবস্থার উপর এর প্রকৃত প্রভাব নির্ধারণের জন্য আরও গবেষণার প্রয়োজন, তবে ক্লোরেলা প্রদাহের সাথে সাহায্য করতে পারে।

9. বায়বীয় সহনশীলতা বাড়াতে পারে

শুধুমাত্র একটি গবেষণা বায়বীয় ধৈর্যের উপর ক্লোরেলার প্রভাবের দিকে নজর দিয়েছে, তবে এটি একটি ইতিবাচক প্রভাব দেখিয়েছে। গবেষকরা তরুণ প্রাপ্তবয়স্কদের একটি দলকে চার সপ্তাহ ধরে প্রতিদিন ছয় গ্রাম ক্লোরেলা বা একটি প্লাসিবো দিয়েছেন। গবেষণার শেষে, ক্লোরেলা গ্রুপ তাদের ফুসফুসকে অক্সিজেন দিয়ে পরিপূর্ণ করার একটি উল্লেখযোগ্যভাবে উন্নত ক্ষমতা দেখিয়েছে, যা সহনশীলতার একটি পরিমাপ।প্লাসিবো গ্রুপ ধৈর্যের কোন পরিবর্তন অনুভব করেনি. এই প্রভাব ক্লোরেলার শাখা-শৃঙ্খল অ্যামিনো অ্যাসিড সামগ্রীর কারণে হতে পারে। ব্রাঞ্চড-চেইন অ্যামিনো অ্যাসিড হল তিনটি অ্যামিনো অ্যাসিডের একটি সংগ্রহ যা বিভিন্ন গবেষণায় অ্যারোবিক কর্মক্ষমতা উন্নত করতে পাওয়া গেছে।

অ্যাপ্লিকেশন:

1. Chlorella পাউডার খাদ্য ক্ষেত্রে প্রয়োগ করা হয়, এতে প্রচুর অ্যামিনো অ্যাসিড, ভিটামিন, খনিজ এবং অন্যান্য পুষ্টি রয়েছে, যা শরীরকে আরও ভাল স্বাস্থ্যের যত্নে সাহায্য করতে পারে;

2. Chlorella পাউডার ফার্মাসিউটিক্যাল ক্ষেত্রে প্রয়োগ করা যেতে পারে, বিভিন্ন ফর্ম বিদ্যমান, যেমন ট্যাবলেট, ক্যাপসুল এবং পাউডার, এগুলি বিভিন্ন রোগ প্রতিরোধ করতে পারে;

3. ক্লোরেলা পাউডার প্রসাধনী ক্ষেত্রে প্রয়োগ করা যেতে পারে, এটি ত্বককে পুষ্ট এবং নিরাময় করতে সক্ষম।

4. ভোজ্য রঙ্গক নির্যাস হিসাবে.